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Kraftstation Test

Kraftstation: Test & Vergleich (09/2020) der besten Testsieger


Wir haben diesen Test & Vergleich (09/2020) im laufenden Monat überprüft und die Beschreibungen einzelner Produkte aktualisiert. Unsere Empfehlungen sind nach wie vor auf dem neuesten Stand. Letztes Update dieses Beitrags: (26.8.2020).


Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Kraftstation Test 2020. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Kraftstationen. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben.

Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, die für Dich beste Kraftstation zu finden.

Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, die richtige Kraftstation zu kaufen.

Inhaltsverzeichnis

Kaufberatung: Das Wichtigste in Kürze

Dank einer Kraftstation hast Du die Möglichkeit, auch in den eigenen vier Wänden Deine Muskulatur gezielt zu stärken und aufzubauen. Darüber hinaus kannst Du auf diese Weise Rückenprobleme verhindern und Deinem Herz-Kreislauf-System was Gutes tun.
Bei der Wahl einer geeigneten Kraftstation solltest Du beachten, dass Du damit möglichst viele Übungen zur Verfügung hast. Dadurch vermeidest Du eintönige Übungen sowie Langeweile beim Training.
Dank einer Kraftstation kannst Du mit lediglich einem Fitnessgerät verschiedene Muskelbereiche — wie Arm-, Bauch- oder  Rückenmuskulatur — trainieren.

Ranking: So ist unsere Einschätzung der Kraftstationen

Platz 1: Sportstech einzigartige 30in1 Premium Kraftstation HGX100

Mit diesem Fitnessturm kann Ihr Training gar nicht langweilig werden. Stellen Sie sich Ihr Muskelaufbautraining aus über 45 Übungsmöglichkeiten zusammen. Ob mit Latissimus-Zugturm, Seilzug-Übungen, Bizeps-Curlstange, Beinstrecker, Bankdrückstation, Klimmzugstange, Butterflyarmen, Beincurler, Stepper oder Dip-Station – Ihrem Home-Fitnesstraining sind keine Grenzen gesetzt.

Platz 2: Sportstech Einzigartige 45in1 Premium Kraftstation HGX200

Ersetzen Sie das Gym und trainieren Sie zu Hause mit nur einem Trainingsgerät Ihren gesamten Körper. Definieren und stärken Sie Ihren Bizeps, Rücken, Beine, Bauch, Schulter oder Po. Und auch Ihre Ausdauer können Sie z.B. mit einem Workout auf dem Stepper trainieren. Hochwertige Materialen, wie das Wasser abweisende und strapazierfähige EVA Polstermaterial machen auch lange Trainingseinheiten sehr angenehm. Klappen Sie Zudem den Stepper und die Dipstation ein, um mehr Platz für Ihr Training zu haben.

Platz 3: Finnlo Kraftstation Autark 2200

Angebot
Finnlo Kraftstation Autark 2200, 3944
11 Bewertungen
Mit der Premium-Multikraftstation Autark 2200 von Finnlo können Sie endlich auch Zuhause wie in einem professionellen Fitnessstudio alle wichtigen Muskelgruppen Ihres Körpers trainieren. Ausgestattet mit einem Gewichteblock von 80 kg (optional aufrüstbar bis 100kg) ist ein effektiver Muskelaufbau auch für fortgeschrittene Kraftsportler perfekt möglich. Krafttraining mit Finnlo Autark 2200 baut schnell und effektiv Muskulatur auf, kräftigt besonders auch eventuelle Schwachstellen wie Rücken und Beine und definiert Ihren gesamten Körper.

Platz 4: BH Fitness GLOBAL GYM TITANIUM G152X Kraftstation

Die Kraftstation Global Gym Plus bietet Sicherheit und maximalen Komfort bei einer Vielzahl an Übungsmöglichkeiten. Das Riemenscheibensystem mit hochwertigen Wälzlagern garantiert ein sanftes und unmittelbares Training. Die Komplettverkleidung des Gewichtsturms sorgt für den optimalen Schutz bei Ihren Übungen. Die Kraftstation ist für ein Benutzergewicht bis 130 kg ausgelegt.

Platz 5: Kraftstation – mit 40kg Gewichten, verstellbar, Latzug, Bankdrücken, Butterfly, Beincurl, Armcurl

Diese Multistation bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten (mehr als 30 Übungen), mit denen Sie Ihren gesamten Körper zu Hause stärken können. Unsere Fitnessstation verfügt über das Bankdrückmodul und Butterflymodul, eine Armcurleinheit, Rudereinheit, Klimmzugstange sowie ein Beincurler für eine umfassende Trainingsroutine.

Kraftstationen bei Stiftung Warentest

Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest (www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen Kraftstation Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Kraftstationen finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.

Stiftung Warentest

Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten, auf die Du vor dem Kauf einer Kraftstation achten solltest

Was ist eine Kraftstation?

Bei einer Kraftstation handelt es sich um ein multifunktionales Fitnessgerät, das der Muskeldefinition und dem Muskelaufbautraining dient. Diese Hometrainer verfügen über verschiedene Module, sodass Du viele verschiedene Übungen durchführen und Deinen gesamten Körper trainieren kannst.

Kraftstationen eignen sich insbesondere für Personen, die regelmäßig trainieren wollen, aber dafür nicht in einem Fitnessstudio angemeldet sein wollen.

Auf dem Markt stehen unterschiedliche Kraftstationen zur Verfügung. Einige Geräte eignen sich dabei vor allem für Einsteiger und andere Modelle sind eher für Fortgeschrittene empfehlenswert.

Bei einer Fitnessstation sollte eine sichere und stabile Rahmenkonstruktion vorliegen. Außerdem ist es bedeutsam, die Belastung an den jeweiligen Fitnessstand anpassen zu können.

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Halli Hallo ☀️ heute zeige ich Euch mal unser Multifunktionszimmer ? Es sind quasi 3 Räume auf 11qm verteilt ? • Hier Trainerin mein Mann und ich (wenn es die Kids zulassen) zusammen- Er an der Kraftstation und ich auf dem Crosstrainer ?? Für Onlinesport werden die Geräte etwas verschoben und die Matte ausgerollt ? • In dem Büroteil bestelle ich die Produkte für meine Kunden, nehme regelmäßig an Webinaren teil, um mich zu den Themen Ernährung und Gesundheit weiterzubilden ? und an dem Schreibtisch wird außerdem gaaanz viel gebastelt ? • Man sieht es auf dem Bild nicht, aber ein Sofa (zum ausziehen) steht hier auch noch drin, also zusätzlich ein Gästezimmer ? Die Kinder halten sich hier auch total gerne auf, wahrscheinlich weil es am Anfang mal ihr Spielzimmer war ? Habt alle einen wundervollen, sonnigen Mittwoch und lasst es Euch gut gehen ✌? #büro #arbeitszimmer #fitness #fitnesszimmer #gym #homegym #tuffstuff #kraftstation #tunturi #crosstrainer #onlinesport #sportmotivation #gesundleben #sport #healtylifestyle #healthy #fit #fitnessgoals #abnehmen #ziele #zielesetzen

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Eine hochwertige Kraftstation sollte vielseitig sein

Eine hochwertige Kraftstation sollte Dir die Möglichkeit bieten, die Muskulatur von Rücken, Brust, Bauch sowie den Schultern und Beinen zu trainieren.

Für ein Ganzkörpertraining sollte die Fitnessstation Module wie Armmanschetten, Beinmanschetten, Ruderzug, für Armcurls untere Zugseile und weitere Elemente aufweisen. Auch die Gewichte sollten für Deine Trainingsansprüche geeignet sein.

Bei manchen Geräten kann man zusätzliche Gewichte kaufen. Bei anderen Modellen ist diese Möglichkeit nicht gegeben. Zudem sollte die Kraftstation individuell auf die eigene Körpergröße eingestellt werden können. Bestimmte Module kann man bei hochwertigen Fitnessstationen in der Höhe mehrfach verstellen, sodass man diese auf die Körpergröße, Armlänge und Beinlänge des Nutzers anpassen kann.

Achte beim Trainieren an der Kraftstation unbedingt auf die richtige Ausführung der Übungen. Beim Training mit Gewichten können sonst die Gelenke in Mitleidenschaft gezogen werden.

Achte beim Trainieren an der Kraftstation unbedingt auf die richtige Ausführung der Übungen. Beim Training mit Gewichten können sonst die Gelenke in Mitleidenschaft gezogen werden.

Was bringt ein regelmäßiges Training mit der Kraftstation?

Eine Kraftstation dient in erster Linie der Muskeldefinition und dem gezielten Muskelaufbau. Zudem schraubst Du durch ein regelmäßiges Training Deinen Kalorienverbrauch höher und unterstützt den passiven Bewegungsapparat.

Häufig wird Krafttraining mit Bodybuilding in Zusammenhang gebracht. Dieses Training ist jedoch für jede Person geeignet. Schon ab dem dreißigsten Lebensjahr beginnen die Muskeln abzubauen. In medizinischen Untersuchungen konnte das nachgewiesen werden.

Rückenbeschwerden hängen häufig mit einer schwachen Muskulatur eng zusammen. Daher kann ein effektives und gezieltes Muskelaufbautraining Rückenbeschwerden verringern oder vorbeugen.

Ein Training mit einer Fitnessstation hat außerdem eine positive Wirkung auf Deine Kondition, Deine Ausdauer und Dein Herz-Kreislauf-System. Wenn Du regelmäßig mit der Kraftstation trainierst, verbessert sich auch Dein Allgemeinbefinden.

Durch ein regelmäßiges Training an der Fitnessstation kann also zusammengefasst folgendes erreicht werden:

  • Muskeldefinition
  • Effektiver Muskelaufbau
  • Kalorienverbrauch steigert sich
  • Unterstützung des passiven Bewegungsapparates
  • Reduzierung oder Vorbeugung von Rückenbeschwerden
  • Verbesserung von Kondition und Ausdauer
  • Gesundes Herz-Kreislauf-System
Es gibt keine speziellen Kraftstationen für Zwei-Meter-Hünen, ebenso wenig gibt es “Kraftstatiönchen” für 1,60 Meter kleine Athleten. Um allen Trainierenden gerecht zu werden, muss eine gute Kraftstation somit möglichst viele Einstellungsoptionen bieten. Das fängt bei der Verstellbarkeit der Trainingsbank bzw. des Trainingssitzes an und hört bei der Anpassung der Seilzüge oder der Butterflys auf.

Wie trainiert man am besten mit einer Kraftstation?

Für ein effektives und gezieltes Training mit der Fitnessstation sind die unterschiedlichen Übungen wichtig. Daher liefern manche Hersteller ein umfangreiches Handbuch mit, worin diese die Übungen erklären und mit Bildern verdeutlichen. Doch es kommt nicht nur auf die Übungen an. Zu Beginn schätzen sich vor allem Einsteiger falsch ein und deshalb trainieren sie zu viel.

Ein zu hartes Training bemerkst Du an einem starken Muskelkater. An neue Belastungen müssen sich untrainierte Muskeln langsam gewöhnen. Aus diesem Grund solltest Du lieber langsam vorgehen und die Übungswiederholung und die Gewichtsbelastung schrittweise steigern.

So trainierst Du mit einer Kraftstation richtig:

  • Lass Deine Schultern immer unten und das möglichst entspannt. Oftmals machen Einsteiger den Fehler, beim Training die Schultern hochzuziehen. Aufgrund dieser falschen Haltung kannst Du Dich ernsthaft verletzen.
  • Damit Du nicht ins Hohlkreuz fällst, solltest Du die Bauchmuskeln beim Training immer anspannen.
  • Bei der Belastung solltest Du einatmen und bei der Entlastung ausatmen. An einer Pressatmung erkennst Du, dass die Übung zu Deinem Trainingsstand noch nicht passt.
  • Nachdem Du das Gewicht in Position bewegt hast, solltest Du kurz verharren, um das Gewicht anschließend langsam zurück in die Ausgangsposition zu führen. Deine Muskeln werden dank dieser kontrollierten und langsamen Bewegungen stimuliert.
  • Ellenbogen und Knie solltest Du nie ganz durchstrecken.

Du solltest alle Bewegungen langsam und kontrolliert durchführen. Ruckartige Bewegungen solltest Du vermeiden. Dysbalancen kannst Du verhindern, indem Du immer beidseitig trainierst.

Das bedeutet, dass Du immer den Gegenspieler trainierst: Nach dem Bauchtraining erfolgt das Rückentraining. Dem Trizeps folgt der Bizeps usw. Zwischen den Trainingseinheiten solltest Du außerdem ein oder zwei Tage Pause einlegen. Schließlich ist Regeneration ebenso wichtig wie das Training.

Welche Kraftstation eignet sich für Dich?

Wenn Du Dich fragst, welche Kraftstation die beste für zu Hause ist, dann spielen Deine individuellen Erwartungen und Vorstellungen eine Rolle. Welche Fitnessstation Du kaufen solltest, hängt davon ab, wie Du sie einsetzen willst:

  • Basis-Ausführung: Diese Ausführungen sind beschränkt auf wesentliche Komponenten. Demnach ist eine Basis-Kraftstation vergleichsweise preiswert und platzsparend. Eine solche Trainingsstation solltest Du kaufen, wenn Du beispielsweise zum Arbeitsalltag einen Ausgleich schaffen willst und nur gelegentlich trainierst.
  • Allround-Modell: Wenn es für Dich wichtig ist, eine regelmäßige sportliche Betätigung auszuführen und wenn Du mindestens zweimal pro Woche trainieren willst, dann kann ein Allround-Modell ideal für Dich sein. Allround-Stationen sind erhältlich in den mittleren Preisklassen und verfügen über mehr Trainingsmöglichkeiten als ein Basis-Modell mit einigen wenigen Übungen.
  • Profi-Kraftstation: Du musst für eine Profi-Trainingsstation etwas tiefer in die Tasche greifen. Dafür bekommst Du ein Gerät, das bezüglich Trainingsmöglichkeiten fast keine Wünsche offen lässt. Du trainierst mit einer Profi-Kraftstation jeden Muskel Deines Körpers und setzt Deine Trainingsziele maßgeschneidert und effektiv um. Meist sind mit solchen Modellen höchste Gewichtsbelastungen möglich. Zusätzlich lassen sich diese Varianten mit zusätzlichen Komponenten erweitern.
Beinpresse Test

Beinpresse: Test & Vergleich (09/2020) der besten Beinpressen

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Was sind die Vorteile einer Kraftstation?

Optimale Fitness lässt sich für zwei Gruppen der Sportler unterscheiden: Der Gesundheitssportler interessiert sich dafür, von der gesamten Muskulatur ein perfektes Gleichgewicht herzustellen. Leistungssportler hingegen richten ihr Krafttraining entsprechend der jeweiligen Sportart aus.

Mit gesunder Fitness hat Leistungssport nur wenig zu tun, da muskuläre Ungleichgewichte in Kauf genommen werden. Zum Beispiel bei einem Radprofi ist das kaum zu vermeiden. Der gesundheitsorientierte Sport mit der Fitnessstation ist hierbei intelligenter.

Im Rahmen der Prävention bringt er folgende Vorteile:

  • Vermeidung von Fehlhaltungen, Schmerzen und degenerativen Gelenkerkrankungen
  • Die Belastungen des Bewegungsapparates und der Gelenke reduziert ein gut trainierter Muskel
  • Übergewicht wird vorgebeugt, da der Grundumsatz durch mehr Muskeln höher ist
  • Regelmäßiges Training an einer Fitnessstation erhöht die Knochendichte
  • Belastbarkeit von Bändern und Sehen werden verbessert

Der Sport mit einer Kraftstation ist ebenfalls nach einer Operation oder Verletzung der richtige Weg.

Kraftstation Test

An einer guten Kraftstation kannst Du so gut wie alle Muskelpartien trainieren.

Vorteilhaft an den rehabilitativen Trainings sind folgende Punkte:

  • Beschleunigte Heilung
  • Man vermeidet Folgeschäden
  • Ursprüngliche Leistungsfähigkeit und Fitness stellt man schneller wieder her

Muskelaufbau- und Kraftausdauertraining stehen aus gesundheitlichen Gründen im Fokus. Aus gesundheitsorientierter Perspektive ist ein Maximaltraining zu vernachlässigen.

Triff Deine Kaufentscheidung: Welche der vorgestellten Kraftstationen passt am besten zu Dir?

Bei einer Kraftstation gibt es verschiedene Varianten, die zur Verfügung stehen. Diese unterschiedlichen Typen stellen wir Dir im Folgenden vor.

  • Kraftstation mit Pin-System
  • Kraftstation mit Hantelscheiben
  • mit TNT-Widerstandstechnologie und Hydrauliksystem

Kraftstation mit Pin-System

Die Regulierung findet beim Pin-System über die Gewichtsblöcke statt, wobei ein dazu passendes Stecksystem vorliegt. Hierbei handelt es sich um das einfachste System von der Belastungsregulierung. Dazu musst Du den Pin oder Stift einfach in den gewünschten Kilogrammblock stecken, sodass sich dieser von den restlichen Kilogrammblöcken mit der ausgewählten Belastung abteilt.

Wenn der Pin tiefer im Kilogrammblock steckt, dann ist der Widerstand größer. Falls Du den Pin höher steckst, wird der Widerstand automatisch geringer und Du kannst die Übungen leichter ausführen.

Vorteile

  • Gängigstes System an den Kraftstationen
  • Umstecken erfolgt einfach manuell

Nachteile

  • Zum Umstecken des Pins muss man aufstehen

Kraftstation mit Hantelscheiben

Die Belastung wird durch das Auf- und Ablegen der Hantelscheiben, die auch als Gewichte dienen, reguliert. Dabei lassen sich die Belastung und das Gewicht schnell und einfach einstellen. Gleichzeitig können die Hantelscheiben zum Hanteltraining verwendet werden.

Vorteile

  • Hanteln werden mehrfach genutzt
  • Hanteln kann man einfach einhängen

Nachteile

  • Die Hanteln müssen man bei manchen Modellen zusätzlich mit Spangen sichern und das kann die Trainingsroutine je nach der Qualität der Spangen stören

Kraftstation mit TNT-Widerstandstechnologie und Hydrauliksystem

Die Belastung reguliert die Total Nitrocel-Technology über Hydraulikzylinder. Die Widerstandsregulierung macht ein Schiebe-Verschluss-System ganz einfach: Dazu musst Du nicht einmal aufstehen.

Vorteile

  • Der Widerstand lässt sich präzise einstellen
  • Herkömmliche Gewichte werden nicht verwendet
  • Leises Training möglich
  • Ruckelfreie und gleichmäßige Bewegungsabläufe

Nachteile

  • Deutlich teurer als andere Modelle
  • Lediglich bei sehr modernen Stationen kommt dieses System zum Einsatz

Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Kraftstationen miteinander vergleichen?

Es gibt einige Aspekte, auf die Du vor dem Kauf einer Kraftstation achten solltest, damit du eine ideale Kaufentscheidung treffen kannst. Diese Kaufkriterien kannst Du nachfolgend vorfinden.

  • Widerstandssystem
  • Maße
  • Ausstattung
  • Maximales Zuggewicht
  • Maximale Gewichtsbelastung
  • Handhabung
  • Wartung und Pflege
Übertreibe beim trainieren an der Kraftstation nicht mit den Gewichten. Eine saubere Ausführung sollte immer möglich bleiben.

Übertreibe beim trainieren an der Kraftstation nicht mit den Gewichten. Eine saubere Ausführung sollte immer möglich bleiben.

Widerstandssystem

Welches Widerstandssystem Du für Deine Kraftstation auswählst, ist unter anderem davon abhängig, wie Du trainierst. Je nach der Art von der Kraftstation unterscheidet sich die Handhabung bei einer Gewichtseinstellung.

Vom Widerstandssystem wird ebenfalls die Geräuschentwicklung des Trainings maßgeblich beeinflusst. Daher eignet sich zum Beispiel die Kraftstation mit einem hydraulischen Widerstandssystem für hellhörige Mietwohnungen am besten.

Bezüglich des richtigen Widerstandssystems spielt die persönliche Vorliebe ebenfalls eine Rolle. Falls Du mit dem Gerätetraining noch keine Erfahrungen hast, können Dir Nutzer-Berichte in Fitness-Foren oder Kundenrezensionen weiterhelfen.

Maße

Wenn im Trainingsraum nicht viel Platz vorliegt, ist dieser Aspekt wichtig. Entsprechende Informationen bietet jeder Hersteller in den Produktbeschreibungen. Die Stellmaße sind jedoch nicht allein von Bedeutung. Schließlich brauchst Du beim Training zusätzlich Platz, um bestimmte Übungen durchführen zu können. Wenn Du beispielsweise Klimmzüge an einem Trainingsturm mit 2,5 Meter Höhe durchführen willst, musst Du mehr Platz berechnen als lediglich die Höhe der Kraftstation.

Daher sind Trainingsgeräte praktisch, bei denen der Hersteller bei der Montage einen gewissen Spielraum lässt. Bei manchen Fitnessstationen kannst Du demnach bestimmte Komponenten weglassen oder auf jeder Seite beliebig montieren.

Ausstattung

Die Ausstattung von einer Kraftstation ist verantwortlich für den Trainingsumfang, der Dir zur Verfügung steht. Wenn eine Trainingsstation zahlreiche Komponenten aufweist, stehen mehr Übungen zur Auswahl.

Falls Du bereits weißt, wie Du trainieren möchtest, solltest Du nach entsprechenden Komponenten in den Produktbeschreibungen von der Kraftstation nachschauen. Falls Du mit einer Trainingsstation noch wenig Erfahrung hast, solltest Du eine Multi-Kraftstation auswählen, damit Du aus zahlreichen Übungen auswählen kannst.

Du solltest bei der Ausstattung ebenfalls darauf achten, ob sich Curlpult, Sitz und weitere Komponenten in der Höhe oder Größe verstellen lassen. Das ist wichtig, wenn Du richtig und sicher trainieren willst und Fehlbelastungen vorbeugen möchtest.

Maximales Zuggewicht

Für Einsteiger ist das maximale Gewicht für das Training weniger relevant. Falls Du Dir jedoch ein fortgeschrittenes Training wünschst und viel Muskelmasse aufbauen willst, sind die Maximalgewichte von Bedeutung.

Daher bieten einige Fitnessstationen die Möglichkeit, vorliegende Gewichte um weitere zu erweitern. Falls die Kraftstation an sich mit wenig Gewichten ausgestattet ist, ist das praktisch.

Gerade im unteren und mittleren Preissegment sind Langhantelstangen oder Gewichte oftmals im Lieferumfang inbegriffen. Das ist ein netter Service, der noch einmal mehr zum Kaufen verlockt, doch davon sollten Sie sich nicht blenden lassen.

Im Gegenteil: Eine gute Kraftstation zeichnet sich oft dadurch aus, dass keine oder nur sehr wenige Gewichte mitgeliefert werden. Weiterhin hat eine gute Kraftstation oft noch großen Spielraum beim Bestücken mit Zusatzgewichten.

Quelle: https://www.sofimo.de/kraftstation-kaufen/


Maximale Gewichtsbelastung

Wenn der Sportler mehr Gewicht auf die Waage bringt als der Durchschnitt, spielt dieses Merkmal eine Rolle. Manche Kraftstationen kann man nur mit 100 Kilogramm belasten und andere Modelle halten bis zu 130 Kilogramm oder auch mehr aus. Übrigens gilt für Körpergrößen das Gleiche.

Handhabung

Für das regelmäßige Training ist dieses Kriterium von Bedeutung. Wie einfach lässt sich eine Gewichtsbelastung einstellen? Übungen kann man an den verschiedenen Komponenten durchführen? Wie lassen sich die Höhe und die Größe einstellen? Auf diese Fragen erhältst Du geeignete Antworten in den Produktbeschreibungen oder in den Kundenrezensionen.

Wartung und Pflege

Es ist von Bedeutung, sich regelmäßig mit der Wartung und Pflege der Kraftstation zu befassen. Deshalb ist es vorteilhaft, wenn alle zu wartenden Komponenten und zu reinigenden Oberflächen gut erreichbar sind. Die Materialien sind im besten Fall hochwertig, solide, robust und besitzen eine lange Lebensdauer.

Wissenswertes über Kraftstationen – Expertenmeinungen und Rechtliches

Wie wird eine Kraftstation gereinigt?

Eine Kraftstation sollte gepflegt werden – insbesondere dann, wenn Du diese regelmäßig nutzt. Mit der Pflege und Reinigung des Fitnessgeräts musst Du Dich zum Glück nicht sehr lange aufhalten.

Es ist wichtig, nach jedem Training alle Griffe und Polster abzuwischen, die mit Schweiß in Kontakt waren. Schließlich greift das Salz in dem Schweiß die Polster an und dadurch entstehen mit der Zeit Risse.

Zum Abwischen reicht ein feuchter Lappen aus – lediglich bei hartnäckigen Verschmutzungen ist ein Reinigungsmittel notwendig. Dabei solltest Du ein mildes Reinigungsmittel auswählen, damit die Oberflächen nicht angegriffen werden.

In regelmäßigen Abständen solltest Du zudem alle anderen Oberflächen der Kraftstation abwischen. Für lackierte Flächen kannst Du eine spezielle Lackpflege verwenden. Es ist außerdem wichtig, Gelenke und Scharniere der Sportstation regelmäßig zu kontrollieren.

Alle beweglichen Teile solltest Du von Zeit zu Zeit einfetten. Im Handel gibt es dafür spezielle Schmiermittel für Trainingsgeräte.

Quellen: Literatur und weiterführende Verweise

  • https://www.sofimo.de/kraftstation-kaufen/
  • https://uebungenzuhause.de/welche-kraftstation-fuer-zuhause-test-und-kaufberatung/
  • https://www.hammer.de/fitnesswissen/workouts/kraftstation-trainingsplan
  • http://kraftstation-experte.com/kraftstation-trainingsplan/

Bildnachweis:

  • https://www.pexels.com/de-de/foto/mann-person-starke-fitness-3927026/
  • https://www.pexels.com/de-de/foto/mann-starke-fitness-athlet-4162476/
  • https://unsplash.com/photos/YMB48zjTlVA

Letzte Aktualisierung am 27.09.2020 um 08:20 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API


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