Knieschoner werden je nach Sportart unterschiedlich aufgebaut: Weiche Modelle setzen auf flexible Polsterung und Bewegungsfreiheit, Hartschalenprotektoren auf robustere Abdeckung für harte Untergründe. Entscheidend sind Einsatzzweck, Passform, Polsterung, Befestigung und Beweglichkeit. In diesem Vergleich stellen wir fünf konkrete Modelle vor und erklären, worauf du bei der Auswahl achten solltest.
Kaufberatung: Das Wichtigste in Kürze
5 Knieschoner im Vergleich
Bodyprox Volleyball-Knieschoner 13–18 Jahre
Die Bodyprox Volleyball-Knieschoner sind weich gepolsterte Modelle für Hallensport und Jugendliche. Entscheidend ist eine Größe, die beim Beugen des Knies sicher sitzt, ohne einzuschneiden oder zu verrutschen.
Bodyprox Volleyball-Knieschoner 8–13 Jahre
Diese Bodyprox-Variante richtet sich an jüngere Nutzer. Für Kinder sollte die Größe anhand der Herstellerangaben und des tatsächlichen Beinumfangs gewählt werden; ein Schoner auf Zuwachs kann seine Schutzfunktion schlechter erfüllen.
Mizuno T10 Plus Weiß
Der Mizuno T10 Plus ist ein klassischer weich gepolsterter Volleyball-Knieschoner für Erwachsene. Er ist für Hallensport ausgelegt und sollte so sitzen, dass die Polsterfläche auch bei schnellen Bewegungen vor dem Knie bleibt.
Mizuno T10 Plus Schwarz
Der Mizuno T10 Plus in Schwarz bietet dieselbe grundsätzliche Bauart in einer anderen Farbvariante. Für die Auswahl sind Passform, Polsterung und Bewegungsfreiheit wichtiger als das Design.
Mizuno LR6 Volleyball-Knieschoner
Der Mizuno LR6 ist kompakter gepolstert und auf dynamischen Hallensport ausgerichtet. Bei Volleyball oder Handball sollte der Schoner eng genug sitzen, um nicht zu verrutschen, aber keine Druckstellen verursachen. Passende Schuhe findest Du in unserem Hallensportschuhe-Vergleich.
Knieschoner: Tests und Herstellerangaben richtig einordnen
Bei Knieschonern sind Einsatzzweck, Passform, Polsterung und Befestigung wichtiger als pauschale Testsieger-Aussagen. Prüfe beim Kauf die aktuellen Herstellerangaben und wähle die Schutzart passend zur Sportart und zum Untergrund.Ratgeber: Knieschoner passend auswählen
Warum braucht man Knieschoner?
Wie jede Sportart birgt auch Skateboarden ein Verletzungsrisiko. Ein Sturz kann zu Schürfwunden, Prellungen oder anderen Verletzungen führen. Knieschoner können dabei einen Teil der Aufprallenergie aufnehmen und die Haut schützen. Welche Schutzausrüstung sinnvoll ist, hängt von Sportart, Untergrund, Geschwindigkeit und Fahrkönnen ab.
Was ist ein Knieschutz und wozu dient er?
Ein Knieschutz wird um das Knie gelegt und soll bei einem Sturz das Gelenk vor Stößen und die Haut vor Prellungen schützen.
Sport-Knieschoner sind nicht mit medizinischen Orthesen gleichzusetzen. Bei Beschwerden oder einer therapeutischen Versorgung sollte die Auswahl mit medizinischem Fachpersonal abgestimmt werden.
Wo kann ich Knieschienen kaufen?
Knieschienen können in deinem örtlichen Sportgeschäft und in vielen Online-Shops gekauft werden. Manchmal können die Polster auch direkt beim Hersteller auf dessen Seite gekauft werden. Knieschienen für Kinder werden auch häufig in Spielzeugläden verkauft.
Viele Käufer kaufen Knieschoner online bei den folgenden Händlern:
- amazon.de
- ebay.com
Wenn dir neue Produkte zu teuer sind, kannst du gebrauchte Knieschoner auf Online-Marktplätzen oder auf ebay.de finden. Achte jedoch immer darauf, dass sie nicht zu abgenutzt oder zu alt sindund damit porös sind und eventuell die Schutzfunktion veringern.
Knieschoner werden oft in Sets mit Schulter- und Ellenbogenschützern verkauft. Diese Sets werden in der Regel zu einem niedrigeren Preis verkauft, aber die Größe der Einzelteile passt möglicherweise nicht zu deiner Körpergröße.
Wie wähle ich die richtige Größe für einen Knieschoner?
Wie bei Rollschuhen sollten Käufer von Knieschonern immer die Anweisungen des Herstellers befolgen. Einige Einzelhändler und Hersteller veröffentlichen Größentabellen.
Wenn eine solche Tabelle nicht verfügbar ist, wende dich an den Einzelhändler beziehungsweise den Hersteller. Er benötigt deinen Oberschenkelumfang, damit sie dir so schnell wie möglich helfen können.
Wie viel kosten Knieschoner?
Der Preis hängt hauptsächlich von der Qualität und der Marke ab. Die billigsten Knieschoner beginnen bei etwa 8 Euro bis 10 Euro. Knieschoner von Topmarken oder solche, die aus besonders hochwertigen Materialien hergestellt werden, beginnen bei ca. 20 Euro.
Rollerblade-Knieschoner sind normalerweise in Sets erhältlich. Diese Sets enthalten normalerweise Schulterblöcke und Ellbogenblöcke. Auch hierbei hängt der Preis immer von der Qualität und der Marke ab, die du möchtest.
Wer braucht Knieschoner?
Knieschoner sind sowohl für Freizeitläufer als auch für Profisportler. Je höher der Einsatzbereich, desto mehr solltest du bei der Kaufentscheidung auf die Qualität als auch auf die verwendeten Materialien achten.
Knieschoner gibt es sowohl für Erwachsene sowie für Kinder.
Welcher Knieschoner passt zu Deinem Einsatz?
Es gibt im Wesentlichen zwei Arten von Kniestützen:
- Weiche Knieschoner
- Harte Knieschoner
Weiche Knieschoner bestehen aus einer Kombination aus Polsterung und Textilien. Sie können einen Teil der Aufprallenergie dämpfen und die Haut bei Kontakt mit dem Untergrund schützen, verhindern Prellungen oder andere Verletzungen aber nicht zuverlässig.
Harte Knieschoner haben eine Schale aus Kunststoff oder Hartplastik, die eine weiche Polsterung ergänzt. Die Schale ist für robusten Kontakt mit harten Oberflächen gedacht und kann Aufprallenergie verteilen; einen vollständigen Schutz des Kniegelenks bietet sie nicht.
Wie funktionieren weiche Knieschoner und was sind ihre Vor- und Nachteile?
Softprotektoren werden mit einem eng anliegenden Textilmaterial am Fuß befestigt. Dabei kannst du sie dir wie kniehohe Socken vorstellen, die du anziehst und die dank ihres eng anliegenden Schnitts sich am Knie anschmiegen.
Weiche Schoner sind in der Regel leichter und kleiner als harte Schoner. Sie schränken deine Bewegungen viel weniger ein als klobige Plastikprotektoren.
Bei einem Sturz auf glattem Untergrund können weiche Schoner einen Teil der Aufprallenergie dämpfen und die Haut vor direktem Reiben am Boden abschirmen. Wie stark die Schutzwirkung ausfällt, hängt von Polsterung, Passform, Geschwindigkeit und Sturzverlauf ab.
Vorteile
- Extrem klein, um die Bewegungen nicht zu behindern.
- Stützfunktion durch körpernahen Schnitt.
- Passt sich der Bewegung an.
Nachteile
- Bietet keinen ausreichenden Schutz auf harten Oberflächen.
Daher sind Softprotektoren die beliebteste Wahl für Sportler in der Halle. Vor allem beim Handball, wo oft gewagte Sprünge und tiefe Schüsse erforderlich sind, tragen viele Spieler Knieschoner. Auch im Volleyball, Hallenfußball, Hallen-Eiskunstlauf und in der Semi-Leichtathletik helfen Knieschoner dabei, das Knie zu schützen.
Durch ihre Polsterung können eng anliegende Schoner Stöße abmildern und den Tragekomfort erhöhen. Sie können jedoch keine Band- oder Gelenkverletzungen zuverlässig verhindern und ersetzen bei bestehenden Beschwerden keine medizinische Abklärung.
Wie funktioniert ein harter Knieschoner und was sind die Vor- und Nachteile?
Viele harte Knieschützer haben eine Textilbindung, die einer weichen Kniestütze sehr ähnlich ist. Wiederum andere Modelle haben keinen Textilverschluss und verwenden stattdessen nur einen Klettverschluss, um die Knieschoner direkt am Bein zu befestigen.
Harte Knieschoner besitzen meist eine geformte Kunststoffschale über einer Polsterung. Diese Bauart ist für robusten Kontakt mit harten Untergründen gedacht und kann Belastungen beim Aufprall verteilen. Die tatsächliche Schutzwirkung hängt jedoch von Passform, Konstruktion und Sturz ab.
Für Sport auf harten und rauen Oberflächen können Hartschalen-Knieschoner die passendere Bauart sein. Ein typischer Einsatz ist Skateboardfahren im Freien, weil die feste Außenschale Abrieb besser verträgt und Aufprallenergie verteilen kann. Auch solche Protektoren können Verletzungen jedoch nicht vollständig verhindern.
Vorteile
- Starker Schutz auf harten Oberflächen
- Dicke Dämpfung
- Schutz vor scharfen Gegenständen.
Nachteile
- Relativ groß
- Kann unter bestimmten Umständen die Bewegung einschränken
Stell dir die schmerzhaften und langwierigen Verletzungen vor, die du erleiden kannst, wenn du mit deinem Knie ohne ausreichenden Schutz gegen einen spitzen Felsen oder die Asphaltkante stößt. Protektoren sind beim Skateboarden genauso nützlich wie bei vielen weiteren Outdoor-Aktivitäten wie Skateboarden oder BMX fahren.
Neben den Sportknieschonern gibt es auch Knieschoner für Bau- oder Gartenarbeiten. Dies sind ebenfalls meist starre Knieschoner. Spezielle Arbeitsmodelle sind für längeres Knien auf hartem und rauen Untergrund konzipiert und haben daher eine besonders dicke Polsterung.
Wichtige Kaufkriterien für Knieschoner
Folgend haben wir für dich die Faktoren aufgelistet, an denen du dich beim Kauf von Knieschonern orientieren kannst. Das hilft dir bei der Entscheidung, ob dieses Produkt für dich geeignet sein könnte.
Zusammengefasst sind dies:
- Harter/weicher Schutz
- Atmungsaktiv
- Zusätzlicher Seitenschutz
- Zusätzlicher Schutz
- Polsterung
- Größe
Im folgenden Text werden wir erklären, welche verschiedenen Kaufkriterien es gibt und wie sie eingeteilt werden können.
Harter/weicher Schutz
Wenn du beispielsweise deine Rollschuhe im Freien, also auf der Straße, benutzt, solltest du darauf achten, dass du harte Knieschoner hast. Hartschalenmodelle bieten auf rauen Oberflächen mehr Schutz vor Abrieb und direktem Aufprall als weiche Hallensport-Polster, können Verletzungen jedoch nicht vollständig verhindern.
Weiche Knieschoner bestehen in der Regel nur aus Polstern und sind daher nicht unbedingt für raue und harte Oberflächen geeignet. Sie nutzen sich schnell ab und Stöße werden nicht abgefedert.
Harte Knieschützer werden jedoch im Allgemeinen für Skateboarding empfohlen. Sie sind etwas unbequemer zu benutzen, bieten aber einen viel besseren Schutz. Hartschalenprotektoren zeichnen sich durch die besonders harte Außenschale aus, die in der Regel aus Hartplastik besteht und an der Vorderseite des Knies befestigt wird.
Atmungsaktiv
Viele Hersteller setzen bei der Konstruktion ihrer Knieschoner auf Materialien, die atmungsaktiv sind und trotzdem einen optimalen Schutz bieten.
Atmungsaktive Materialien können den Feuchtigkeitstransport und Tragekomfort verbessern. Ob ein Knieschoner verrutscht, hängt zusätzlich von Größe, Schnitt, Befestigung und Bewegung ab.
Zusätzlicher Seitenschutz
Viele Knieschoner sind so konzipiert, dass sie das Knie schützen, wenn es nach vorne fällt. Mittlerweile gibt es aber auch Modelle, die das Knie vor seitlichen Stößen schützen können.
Das ist besonders nützlich, wenn du seitlich fällst oder auf ein Hindernis stößt.
Art der Befestigung
Es gibt verschiedene Arten der Befestigung von Schutzelementen. Der gängigste Typ ist der Klettverschluss, der dir einen schnellen Ein- und Ausstieg ermöglicht und gleichzeitig eine bequeme Passform bietet.
Das Wichtigste bei Knieschonern ist, dass sie nicht verrutschen und nicht durchhängen, wenn man sie loslässt. Andernfalls geht ihre Schutzwirkung verloren.
Wenn du einen Knieschoner kaufst, achte darauf, dass er im geschlossenen Zustand richtig schließt und sich nicht von selbst öffnet. Gleichzeitig darf der Reißverschluss nicht so fest sitzen, dass er einschneidet.
Es ist auch wichtig, dass der Knieschoner mindestens einen Reißverschluss über und unter dem Knie hat, damit er gut sitzt.
Polsterung
Ein Knieschoner sollte immer ausreichend dämpfendes Material im Inneren haben. Obwohl die harte Schale Stöße absorbiert, ist es die Polsterung, die für die nötige Dämpfung sorgt.
Außerdem sorgt eine gute Polsterung für eine gute Passform und mehr Komfort.
Größe
Knieprotektoren bieten nur dann einen wirksamen Schutz, wenn du sie in der passenden Größe kaufst. Achte bei deiner Wahl immer auf die Angaben des Herstellers.
Viele Hersteller und Einzelhändler bieten Größentabellen an, die die ideale Größe für jeden Träger angeben. In den meisten Fällen geben sie dir das Maß deines Knies an. Messe dann deinen Knieumfang selbst, um die richtigen Knieschützer zu bekommen. Nachfolgend findest du eine ungefähre Angabe der Größen nach deinem Körpergewicht. Diese Tabelle dient aber nur einm Richtmaß und kann nicht die perfekte Passform durch das Ausmessen deines Knies bestimmen.
Einige Hersteller geben in ihren Größenbeschreibungen auch die Größen nach Gewichtsklassen an.
Im Zweifelsfall oder wenn die Tabellen nicht verfügbar sind, wende dich bitte direkt an den Hersteller oder den Einzelhändler.
Knieschoner in der Praxis: Schutz, Pflege und Einsatz
Bei welchen anderen Sportarten werden Knieschoner verwendet?
Knieschoner werden auch in vielen anderen Sportarten verwendet, um das Kniegelenk zu schützen.
Unter anderem werden sie oft bei:
- Basketball
- Hockey
- Eishockey Eislaufen
- Radfahren
- Volleyball
- Tanzen
- Eislaufen
- Snowboarding
getragen. Frage vor dem Kauf immer, ob ein Knieschoner für eine Auswahl an Sportarten oder nur für eine Sportart geeignet ist. Knieschoner, die für Hallensportarten wie Handball oder Basketball konzipiert sind, eignen sich nicht für das Straßenlaufen, da sie keinen ausreichenden Schutz bieten oder leicht verrutschen.
Konsultiere immer den Hersteller oder den Einzelhändler, wenn du dir über den Verwendungszweck nicht sicher bist.
Eislaufen Hartschalenprotektoren
Beim Eislaufen können Stürze mit hoher Geschwindigkeit auftreten. Geeignete Protektoren können je nach Disziplin einen Teil der Aufprallenergie aufnehmen; welche Schutzausrüstung sinnvoll ist, richtet sich nach Einsatz und Regelwerk.
Knieschoner für Volleyball
Weiche Knieschoner sind beim Volleyball sicher hilfreich, aber nicht notwendig. Das hängt von der Spielweise des jeweiligen Spielers ab. Männer tragen seltener Knieschützer als Frauen, da Männer das so genannte Plunge (nicht direkt auf das Knie fallen) bevorzugen.
Knieschoner für Basketball
Beim Basketball können je nach Spielweise gepolsterte Knieschoner getragen werden, um bei Bodenkontakt einen Teil der Aufprallenergie aufzunehmen. Sie sind jedoch keine medizinische Stabilisierung des Kniegelenks und ersetzen bei Beschwerden keine fachliche Abklärung.
Knieschützer für Eishockey
Längere Beinschützer werden beim Eishockey verwendet. Sie schützen hierbei nicht nur das Knie, sondern auch das Schienbein.
Kann ich meine eigenen Knieschützer herstellen?
Nein, du kannst deine Knieschoner nicht selbst herstellen.
Zwar findest du online Anleitungen, wie du einen herstellen kannst, aber wir empfehlen sie nicht. Ein selbstgemachter Knieschoner wird niemals den gleichen Schutz und die gleiche Sicherheit bieten wie ein Produkt, das du bei einem Sportartikelhersteller gekauft hast.
Welche andere Schutzausrüstung sollte ich kaufen?
Zusätzlich zu den Knieschützern solltest du auch einen Schutzhelm tragen, um deinen Kopf vor Schlägen zu schützen. Ellbogen- und Schulterprotektoren sind ebenfalls empfehlenswert, wenn du deine Arme oder Hände benutzen musst, um einen Sturz zu verhindern.
Professionelle Skateboarder benötigen oft zusätzliche Schutzkleidung. Beim Rollhockey oder Roller Derby werden z. B. häufig Mundschützer verwendet, um die Zähne zu schützen.
Wie lange kann ich Knieschoner tragen?
Am besten überprüfst du den Zustand deiner Knieschoner nach jedem Training oder Aktivität. Achte besonders auf tiefe Kratzer oder Risse im harten Polster und auf Schäden an den Verschlussriemen.
Die meisten Hersteller garantieren keine Garantiezeit für ihre Pads. Überprüfe deine Pads daher wenigstens nach jedem Sturz auf Schäden, die ihre Schutzfunktion dadurch beeinträchtigen könnten.
Dazu gehören z. B. tiefe Risse in der äußeren Hartschale des Protektors. Es ist ebenfalls möglich, dass sich die harte Schale des Protektors von der weichen Polsterung des Protektors gelöst hat. Dies bedeutet auch, dass das Knie dadurch nicht mehr gut genug geschützt werden kann.
Überprüfe immer die Schnallen. Wenn sie brüchig, gerissen oder so abgenutzt sind, dass die Knieschoner nicht mehr halten, solltest du neue Knieschoner kaufen.
Wenn du Knieschoner für Hallensport suchst, können außerdem unsere Vergleiche zu Basketballschuhen und Hallensportschuhen bei der Auswahl der übrigen Ausrüstung helfen. Für Training mit Ball lohnt sich zusätzlich unser Handball-Ratgeber.
Häufige Fragen zu Knieschonern
Für Handball, Volleyball und ähnliche Hallensportarten sind meist flexible, weich gepolsterte Knieschoner sinnvoll, weil sie Bewegungsfreiheit und Dämpfung verbinden.
Hartschalenmodelle sind vor allem für Skateboard, BMX, Inlineskaten und andere Aktivitäten auf hartem Untergrund gedacht, bei denen Abrieb und direkte Stöße eine größere Rolle spielen.
Sie sollten fest anliegen, ohne einzuschneiden. Beim Beugen und Strecken dürfen sie nicht verrutschen; entscheidend sind Größentabelle und gemessener Knie- beziehungsweise Beinumfang.
Prüfe sie nach Stürzen und regelmäßig auf Risse, verschlissene Polster, ausgeleierte Materialien und defekte Verschlüsse. Bei erkennbaren Schäden sollte der Schoner ersetzt werden.
Nein. Sport-Knieschoner dienen vor allem dem Schutz vor Stößen und Abrieb. Medizinische Bandagen oder Orthesen verfolgen andere Zwecke.
Nicht immer. Hallensport, Skateboarden, Radsport und Arbeit auf hartem Untergrund stellen unterschiedliche Anforderungen an Polsterung, Hartschale, Beweglichkeit und Befestigung.
Bildnachweis:
- https://pixabay.com/de/photos/handball-frauen-sport-sportler-6198182/
- https://pixabay.com/de/photos/volleyball-teamkollegen-freunde-1560578/
- https://pixabay.com/de/photos/schlittschuhschuhe-schlittschuhe-6657330/
Letzte Aktualisierung am 10.09.2026 um 08:39 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
