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Gewichtsmanschette Test 2019 – Die besten Gewichtsmanschetten im Preisvergleich

Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Gewichtsmanschetten Test 2019. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Gewichtsmanschetten. Wir haben alle Informationen, die wir bekommen konnten, zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen, die wir im Netz gefunden haben.

Unser Ziel ist es, Dir die Kaufentscheidung zu erleichtern und Dir zu helfen, die für Dich am besten geeignete Gewichtsmanschette zu finden.

Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, die richtige Gewichtsmanschette zu kaufen.

Kaufberatung: Das wichtigste in Kürze

  • Gewichtsmanschetten werden beim Trainig eingesetzt, um spezielle Muskeln besonders zu beanspruchen. Auch in der medizinischen Therapie haben sie ihren Platz.
  • Bestimmte Kriterien solltest du beachten, bevor du Gewichtsmanschetten kaufen wirst. Unter anderem solltenst du auf Gesamtgewicht, Material, Füllung und Reinigung achten.
  • Es gibt Gewichtsmanschetten in unterschiedlichen Ausführungen und Gewichtsklassen.  Zu den bekanntesten und gängigsten gehören Manschetten mit einem Gewicht von 500 Gramm.

Ranking: So ist unsere Einschätzung der Gewichtsmanschetten

Platz 1: Movit Gewichtsmanschetten 4er Set

Die MOVIT Gewichtsmanschetten fördern effektiv den Muskelaufbau und sind vielseitig einsetzbar, z.B. zum Wandern, Joggen, Gymnastik, Reha, und vieles mehr. Die unterschiedlichen Gewichtsvarianten ermöglichen ein individuelles Training sowie eine entsprechende Steigerungsmöglichkeit.

Einschätzung der Redaktion

Gesamtgewicht / Befestigung

Das Gewicht beeinflusst die Trainingsintensität. Durch die vier Manschetten im Lieferumfang bestimmt du dein Training selbst. Du hast die Möglichkeit die Manschetten am Knöchel und Handgelenk mit einem Klettverschluss zu fixieren.

Es gibt jeweils zwei Gewichtsmanschetten, die 1,0 und 0,5 kg wiegen. Das Set hat ein Gesamtgewicht von drei Kilogramm. Eine Daumenhalterung gibt es nicht, jedoch kannst du die Manschetten an den Knöcheln und Handgelenken fixieren.

Es gibt vier Räume im Inneren der Manschette, in welchen sich die Füllung sammelt. Die Aufteilung des Produkts ermöglicht eine gleichmäßige Verteilung vom Eisensand. Mittig an der Gelenkmanschette befindet sich ein Klettverschluss, den du auf deinen Körper einstellen kannst.

Farbe / Material / Füllung

Diese Klettmanschetten sind in der Farbe blau und bestehen aus einem langlebigen Material. Das Innere der Manschetten ist mit Eisensand befüllt.

Diese Manschetten sind in einem strahlenden Blauton. Einige Elemente des Produkts sind in Schwarz und mit einem weißen Markenlogo verziert. Das Material der Gewichtsmanschetten ist Polyester, welches robust ist. Der Eisensand im Inneren benötigt ein niedrigeres Volumen als klassischer Sand, was vorteilhaft ist.

So sind die Kundenbewertungen

67 Prozent der Rezensenten bewerten die Gewichtsmanschetten mit gut bis sehr gut. Dabei sind diese Punkte positiv hervorgehoben worden:

  • Stabil
  • Flexibel
  • Gute Verarbeitung
  • Hoher Tragekomfort
  • Fairer Preis
  • Trainingserfolg

Vorteilhaft ist das Einstellen des Gewichts, sodass du noch flexibler üben kannst. Dadurch macht das Training noch mehr Freude. Auch der Trainingserfolg stellt sich zügig ein. Die gute Verarbeitung der robusten Manschetten ist positiv zu erwähnen.

Etwa 33 Prozent aller Käufer finden Kritikpunkte an den Gewichtsmanschetten. Diese sind:

  • Nähte
  • Kammern sind starr
  • Verschließbarkeit
  • Klettverschluss

Der Klettverschluss bietet einen geringen Halt, sodass die Manschette abrutscht. Außerdem wird der Gurt vom Klettverschluss bemängelt, der zu kurz ist. Einige Nutzer merken an, dass die Kammern mit zu viel Sand gefüllt sind

FAQ

Kann das Gewicht eingestellt werden oder muss die gesamte Gewichtsmanschette genutzt werden?

Das Gewicht der Manschetten ist nicht verstellbar, sodass du dieses komplett nutzen musst.

Sind die Manschetten für Aquafitness geeignet?

Eine Verwendung im Wasser ist nicht möglich. Wähle am besten Manschetten mit einer Silikonfüllung aus.

Können die Manschetten auch an Langhanteln befestigt werden?

Du kannst die Manschetten an Langhanteln befestigen. Gedacht sind diese jedoch für deine Beine und Arme.

Welchen Umfang haben die Fußmanschetten, um die richtige Größe zu wählen?

Die Fußmanschette hat einen Umfang von 33 cm. Etwa 14 cm fallen dabei auf den Klettverschluss zurück.

Platz 2: Kettler 07361-410 Handmanschetten

Angebot
Kettler Handmanschetten, Taubenblau/Mittel Grau, 07361-410
103 Bewertungen

Diese Gewichte sind speziell für die Handgelenke entwickelt, da sie eine Daumenschlaufe besitzen, die ein Verrutschen unmöglich macht. Selbst bei Übungen über die Waagerechte bleiben die Handmanschetten dort, wo sie sein sollen.

Einschätzung der Redaktion

Gesamtgewicht / Befestigung

Die Stärke des Trainings wird durch das Gesamtgewicht bestimmt. Das mittlere bis leichte Gewicht der Manschetten ermöglicht dir ein flexibles Training. Dank des Klettverschlusses kannst du die Handmanschetten auf deinen Körper abstimmen.

Im Lieferumfang erhältst du zwei Manschetten, die jeweils ein Kilogramm wiegen. Die Daumenhalterung liefert dir beim Training Stabilität. Wenn du möchtest, kannst du die Manschetten auch an deinem Knöchel anbringen.

Eine Abtrennung für die Füllung gibt es bei diesem Produkt nicht. Durch einen Klettverschluss kannst du die Manschette sicher verschließen und auf deinen Arm- Beinumfang abstimmen.

Farbe / Material / Füllung

Optisch erscheinen diese Manschetten in Blau und Anthrazit. Der Klettverschluss des Produkts ist hell. Das elastische Material der Manschetten ist mit Sand befüllt.

Vielen Käufern gefällt die unauffällige Optik der Handmanschetten. Das Markenlogo ist optisch auf die Manschetten abgestimmt. Das Material des Produkts ist Nylon, welches widerstandsfähig ist.  Die Sandfüllung befindet sich in einer einzigen Kammer, wodurch weniger Druck auf die Gelenke erzeugt wird.

So sind die Kundenbewertungen

Aktuell bewerten 68 Prozent aller Käufer die Manschetten positiv. Hierfür sind diese Punkte verantwortlich:

  • Daumenschlaufe
  • Hohe Qualität
  • Gute Passgenauigkeit
  • Flexibilität

Am häufigsten wird die Sandfüllung hervorgehoben, welche Druckstellen vermeidet. Auch die robuste Daumenschlaufe ist praktisch. Da die Manschetten gut verarbeitet sind, sind diese haltbarer.  Das Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugt daher.

Momentan sehen 32 Prozent der Rezensenten einen Verbesserungsbedarf am Produkt. Das liegt an diesen Dingen:

  • Ohne Stahlsand
  • Klettverschluss

Einige Personen bemängeln den Halt des Verschlusses, denn dieser löst sich. Zudem wird gesagt, dass der Klettverschluss für Menschen mit schlanken Handgelenken weniger geeignet ist.

FAQ

Passen diese Manschetten auch unter Boxhandschuhe?

Nein, die Manschetten passen nicht unter Boxhandschuhe.

Kann das Gewicht eingestellt werden oder muss die gesamte Gewichtsmanschette genutzt werden?

Das Gewicht der Manschetten ist nicht justierbar.

Sind die Manschetten für Aquafitness geeignet?

Aufgrund der Befüllung mit Sand ist eine Nutzung im Wasser nicht möglich.

Platz 3: POWRX Gewichtsmanschetten

Einfach per Klettverschluss um die Knöchel oder Handgelenke geschnallt und schon erreichst Du ein völlig neues Trainingslevel. Mit den Gewichtsmanschetten kann man an seiner Ausdauer arbeiten oder die Übungen mit Gewichten unterstützen.

Einschätzung der Redaktion

Gesamtgewicht / Befestigung

Mithilfe des Gesamtgewichts bestimmst du die Trainingsintensität. Die im Lieferumfang enthaltenen Manschetten besitzen ein mittleres bis leichtes Gewicht. Du verschließt die Manschetten mithilfe des Klettverschlusses.

Eine Manschette hat ein Gewicht von einem Kilogramm. Eine Halterung für die Daumen ist nicht vorhanden. Deshalb ist es möglich das Produkt an den Knöcheln und auch Handgelenken zu befestigen.

Es gibt innerhalb der Manschetten fünf Abtrennungen, die mit Granulat gefüllt sind. Auf diese Weise wird verhindert, dass sich das Granulat an einem Punkt sammelt. In jedem Granulatbeutel befindet sich ein Gewicht von 200 g. Die einzelnen Gewichte sind herausnehmbar.

Farbe / Material / Füllung

Die schwarzen Klettmanschetten besitzen graue Elemente. Das flexible Material macht das Training angenehm. Im Inneren sind diese Manschetten mit Metallgranulat gefüllt.

Die stylischen Manschetten sind in dunklen Farben gestaltet. Das Neoprenmaterial des Produkts ist strapazierfähig und dehnbar. Aufgrund der Verteilung des Metallgranulats in fünf Kammern hast du beim Training keine Druckstellen.

So sind die Kundenbewertungen

Im Moment bewerten 84 Prozent der Nutzer das Produkt positiv. Hervorgehoben wird dabei das Folgende:

  • Trainingseffekt
  • Tragegefühl
  • Verarbeitung
  • Herausnehmbare Gewichte

Dank der filigranen Granulatfüllung ist das Trainieren angenehm und es entstehen keine Druckstellen. Auch die Länge von den Klettverschlüssen sorgt für ein angenehmes Training. Die einzelnen Gewichte in der Manschette kannst du herausnehmen. Insgesamt überzeugt das Preis-Leistungs-Verhältnis.

16 Prozent der Rezensenten bewerten dieses Produkt neutral bis negativ. Dabei sind diese Schwachstellen aufgefallen:

  • Verrutscht beim Tragen
  • Verarbeitung
  • Austauschen der Gewichte

Einige Käufer merken an, dass die Gewichte mit etwas Mühe auszutauschen sind. Zudem gibt es keine Daumenschlaufe, weshalb die Manschetten beim Training verrutschen.

FAQ

Kann das Gewicht eingestellt werden oder muss die gesamte Gewichtsmanschette genutzt werden?

Wenn du möchtest, kannst du das Gewicht in Schritten von 200 g anpassen.

Sind die Manschetten für Aquafitness geeignet?

Das Metallgranulat im Inneren der Manschette eignet sich nicht für ein Training im Wasser.

Können die Manschetten auch an Langhanteln befestigt werden?

Möchtest du die Manschetten an Langhanteln befestigen, ist dies möglich.

Platz 4: Hansson Sports Gewichtsmanschetten

Angebot
Hansson.Sports Gewichtsmanschetten Laufgewichte f. Hand-Gelenke - schwarz 2x1,5kg
84 Bewertungen

Die Neopren-Handgelenke-Gewichtsmanschetten kommen im 2er-Set, Entwickelt sind sie für das Lauf- und Fitnesstraining.

Einschätzung der Redaktion

Gesamtgewicht / Befestigung

Diese Manschetten besitzen ein mittleres Gewicht. Du verschließt diese Manschetten, indem ein Gewichtsmanschetten-Teil über dem anderen platziert wird.

Im Lieferumfang erhältst du zwei Manschetten mit einem Gewicht von jeweils einem Kilogramm. Für den Daumen gibt es eine Halterung, die für Stabilität sorgt. Deshalb rutschen diese Manschetten nicht, wenn du trainierst.

Die separate Trennung der Füllbereiche ist positiv, denn du genießt viel Flexibilität beim Training. Zusätzlich sammelt sich das Füllmaterial nicht in einem Bereich, sondern verteilt sich. Mithilfe des Klettverschlusses verschließt du diese Manschette individuell.

Farbe / Material / Füllung

Diese Klettmanschetten sind in der Farbe schwarz und besitzen eine Umrandung in der Farbe grau. Der Innenbereich der flexiblen Manschetten ist mit Sand gefüllt.

Die stylischen Manschetten besitzen keinen dehbaren Klettverschluss, denn du legst diese übereinander, um sie zu verschließen. Die Manschetten selbst sind aus Nylon und Neopren, weshalb sich diese dehnen lassen. Die Füllung dieses Produkts besteht aus Sand.

So sind die Kundenbewertungen

Momentan bewerten 70 Prozent der Rezensenten diesen Artikel positiv. Dabei sind diese Punkte am häufigsten erwähnt worden:

  • Daumenschlaufe
  • Flexibilität
  • Schweißabweisend

Die angenehme Sandfüllung vermeidet Druckstellen. Die Daumenschlaufen sorgen für ein komfortables Training. Bei schnellen Bewegungen verrutschen diese Manschetten nicht. Vorteilhaft ist auch, dass dieses Produkt wenig Schweiß aufnimmt.

Etwa 30 Prozent der Nutzer finden Mängel am Produkt. Diese sind:

  • Füllung ist starr
  • Fehlende Kennzeichnung
  • Größe
  • Klettverschluss

Der Klettverschluss löst sich beim Training. Bei manchen Menschen ist der Verschluss zu weit, sodass die Manschetten verrutschen. Zudem wird die Füllung bemängelt, die starr ist. Eine Kennzeichnung für die linke und rechte Manschette fehlt.

FAQ

Kann das Gewicht eingestellt werden oder muss die gesamte Gewichtsmanschette genutzt werden?

Du kannst diese Gewichtsmanschette nicht einstellen.

Sind die Manschetten für Aquafitness geeignet?

Da diese Manschetten mit Sand befüllt sind, kannst du sie nicht im Wasser verwenden.

Können die Manschetten auch an Langhanteln befestigt werden?

Wenn du möchtest, kannst du die Manschetten an Langhanteln oder sogar Besenstielen befestigen.

Gewichtsmanschette bei Stiftung Warentest

Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest (www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen Gewichtsmanschette Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Gewichtsmanschetten finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.

Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten auf die Du vor dem Kauf einer Gewichtsmanschette achten solltest

Was sind Gewichtsmanschetten und für welche Zielgruppe sind sie geeignet?

Du kannst die Manschetten für dein Training benutzen. Das funktioniert, indem du sie an deinen Knöcheln oder Handgelenken befestigst. Aufgrund des zusätzlichen Gewichts benötigst du mehr Kraft zum Ausführen deiner Übungen.

Das bedeutet, dass die Manschetten ideal sind, um spezielle Körperbereiche zu trainieren. Besonders gut kannst du Beine und Arme trainieren. Auch die Pomuskulatur ist leicht zu stärken, indem du dein Bein beim Training nach hinten anhebst.

Gewichtsmanschette Hanteln

Gewichtsmanschetten sind eine tolle Alternative für Hanteln, sodass gezielte Körperbereiche zu trainieren sind.

Die Gewichte eignen sich für jede Zielgruppe und sind eine gute Wahl, um den Körper langsam stärker zu machen. Achte darauf, dass das gewählte Gewicht zu deinen körperlichen Voraussetzungen passt.

Wo möchtest du die Gewichte befestigen?

Du kannst die Gewichte an den Knöcheln und Handgelenken anbringen. So hast du die Möglichkeit verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.

Beachte das Gewicht. Da die Beine stärker als die Beine sind, ist ein höheres Gewicht zu wählen. Manche Manschetten gibt ees mit Daumenschlaufen, die einen guten Sitz der Manschette ermöglichen.

„Es ist wichtig das Gelenkgewicht gut zu fixieren. Befestigst du das Sportgerät nicht korrekt, kann es zu Schmerzen in den Gelenken kommen.“

Welche Gewichte gibt es?

Für einen korrekten Einsatz ist das Gewicht der Manschette wichtig. Schon ab einem Gewicht von einem halben Kilogramm sind die Gewichtsmanschetten erhältlich. Auch in den Ausführungen 1, 2, 2,5, 3, 4 und 5 kg kannst du dir eine Manschette aussuchen. Für die Beine sind auch Manschetten mit zehn Kilogramm erhältlich.

Aus welchem Material bestehen die Gelenkgewichte und womit sind diese befüllt?

Das Material der Gelenkgewichte hat sich deinen Körperbewegungen anzupassen. Deshalb gibt es Manschetten aus Nylon, Neopren und Polyester. Im Inneren des Trainingsgeräts befindet sich Metallgranulat, Eisensand, Sandmischung oder Silikon-Gel.

Meist bestehen Gelenkmanschetten aus Polyester, Nylon oder Neopren. Die Füllung besteht aus Silikon-Gel, Sand oder Granulat.

Was kosten die Klettgewichte?

Da es die Manschetten in vielen Ausführungen gibt, schwankt der Preis. Neben dem Material ist auch das Gesamtgewicht ein Einflussfaktor des Preises. Eine preiswerte Manschette gibt es ab sechs Euro. Hochwertigere Manschetten kannst du für 15 bis 25 Euro erwerben. Auch hochpreisigere Gewichtsmanschetten sind im Handel erhältlich.

Wo kann ich die Gelenkmanschetten kaufen?

Du hast die Möglichkeit eine Manschette in Kaufhäusern oder Sportgeschäften zu kaufen. Am häufigsten findest du das Produkt im Internet. Dort hast du die Möglichkeit die Preise beziehungsweise Produkte einfacher zu vergleichen. Suchst du nach Manschetten, schau dich am besten bei:

  • Otto
  • Amazon
  • Ebay

um.

Alle Gewichtsmanschetten, die wir dir vorstellen, findest du mit einem passenden Link zum Shop.

In Sportgeschäften findest du verschiedene Gewichtsmanschetten. Am häufigsten findest du die Produkte im Internet.

Triff Deine Kaufentscheidung: Welche der vorgestellten Gewichtsmanschetten passt am besten zu Dir?

Es gibt zwei unterschiedliche Arten an Manschetten. Zu diesen gehören:

  • Handgelenk-Gewichtsmanschette
  • Fuß-Gewichtsmanschette

Diese Arten sind auch unter dem Namen Laufgewicht bekannt. Ideal sind diese beim Kraft- und Ausdauertraining. Ebenso finden sie in der Sporttherapie ihren Einsatz.

Wenn du möchtest, kannst du auch eine Fuß-Manschette kaufen und diese am Arm nutzen. Bei einer Arm-Manschette ist eine Befestigung am Fuß nicht möglich, denn diese besitzen meist eine Daumenschlaufe.

Was ist eine Fußgewichtsmanschette und worin liegen ihre Vorteile und Nachteile?

Die Fuß-Manschette befestigst du am Knöchel. So trainierst du deine Muskelgruppen effektiv und hast trotzdem deine Hände frei. Eine Gewichtsmanschette für das Bein hat ein Gewicht von 200 bis 2000 g.

Das Tragen einer Manschette beim Joggen ist wenig sinnvoll. Das liegt daran, dass die Gelenke zu stark belastet werden. Außerdem steigerst du das Verletzungsrisiko, welches durch die stark beanspruchten Muskeln entsteht. Auch die Sehnen und Bänder unterliegen einer hohen Belastung.

Vorteile

  • Zahlreiche Varianten
  • Ideal für Handgelenke
  • Gut für Knöchel

Nachteile

  • Für sehr schlanke Handgelenke wenig geeignet
  • Rutscht ab

Was ist eine Handgelenk-Gewichtsmanschette und worin liegen ihre Vorteile und Nachteile?

Eine Handgelenk-Gewichtsmanschette wird an deinem Arm mithilfe der Daumenschlaufe befestigt. So hält die Manschette auch an sehr schlanken Armen, ohne zu verrutschen.

Du kannst die Manschette in verschiedenen Gewichtsklassen erwerben. Für Kardiosport oder Gymnastik empfehlen sich Produkte mit 200 oder 100 g Gewicht. Zum Fitness-Training ist eine Manschette mit einem halben Kilogramm oder mehr eine gute Wahl.

Du kannst mit den Gewichtsmanschetten viele Übungen machen. Diese sind kontrolliert und langsam auszuführen. Wähle ein Zusatzgewicht aus, um dein Training noch intensiver zu gestalten.

Vorteile

  • Schonend für Handgelenke
  • Stabilität

Nachteile

  • Leicht
  • Für Fußgelenke ungeeignet

Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Gewichtsmanschetten miteinander vergleichen?

Es gibt unterschiedliche Faktoren, mithilfe welcher du eine Manschette bewerten kannst. Durch eine Bewertung fällt dir die Auswahl leichter, sodass es keine Entscheidungsprobleme gibt. Zu den Kaufkriterien gehören:

  • Reinigung
  • Füllung
  • Material
  • Farbe
  • Befestigung
  • Gesamtgewicht

Du erfährst nachfolgend die Details zu jedem einzelnen Kriterium.

Gesamtgewicht

Es gibt bereits Gewichtsmanschetten ab 0,5 kg. Bis zu einem Gewicht von zehn Kilogramm kannst du weitere Manschetten kaufen. Beachte, dass schwere Gewichtsmanschetten ein höheres Verletzungsrisiko besitzen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du dir Manschetten auswählst, die zu deinem Training passen.

Für das Training deines Oberkörpers sind leichtere Manschetten empfehlenswert. Trainierst du Po und Beine, kannst du schwere Manschetten verwenden.

„Es ist sinnvoll mit einem leichten Gewicht zu beginnen und sich dann zu steigern.“

Befestigung

Wähle Modelle, die sich für eine Armbefestigung eignen. Das erkennst du daran, dass das Produkt eine Daumenschlaufe besitzt. Hat eine Manschette keine Daumenschlaufe, kannst du diese an Armen und Beinen befestigen.

Farbe

Es gibt Manschetten in zahlreichen Farben. In der Regel sind die meisten Gewichtsmanschetten in dunklen oder hellen Tönen gestaltet. Wähle eine Farbe, die dir gefällt und zu deinem Typ passt.

Material

Das Material einer Manschette besteht aus Polyester, Nylon oder Neopren. So kannst du deine Übungen ohne Probleme ausführen. Einige Materialien sind miteinander kombiniert, um dir mehr Komfort beim Training zu ermöglichen.

Gewichtsmanschette tauchen

Die für eine Manschette verwendeten Materialien findest du auch in Handschuhen, Kniebandagen und Taucheranzügen. Diese zeichnen sich durch eine Reißfestigkeit und hohe Stabilität aus. Die meisten anderen Materialien vereinen diese Eigenschaften nicht.

Füllung

Meist beinhaltet eine Gewichtsmanschette ein Gemisch aus Sand. Es besteht auch die Möglichkeit Gel und Silikon im Inneren der Manschette zu verschließen. Häufig befinden sich Metalle im Sand, um diesen schwerer zu machen. Alle Materialien bewegen sich frei in der Manschette, sodass du keine blauen Flecken oder Druckstellen zu befürchten hast.

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Reinigung

Eine Manschette muss schweißabweisend und einfach zu säubern sein. Diese besteht aus Materialien, die einfach zu säubern sind. Sind die Gewichte an der Manschette zu entfernen, ist dies vor einer Säuberung sinnvoll.

Mithilfe eines nassen Tuchs und ein wenig Feinwaschmittel ist das Säubern ganz einfach. Anschließend verwendest du ein Tuch, um die Manschette zu trocknen. Auch ein Trocknen in der Sonne ist sinnvoll.

„Mit einem nassen Tuch kannst du Gewichtsmanschetten einfach reinigen.“

Wissenswertes über Gewichtsmanschetten – Expertenmeinungen und Rechtliches

Wie genau werden die Manschetten sonst noch eingesetzt?

Neben erwachsenen Menschen verwenden auch Tiere die Manschetten. Es gibt ebenso Varianten für Kinder, die sich für bestimmte Sportarten eignen, wie Basketball. Ebenso eignen sich die Manschetten zur Behandlung von Tremor und Arthrose. Wenn du möchtest, kannst du die Manschetten auch mit Gewichthebegürteln oder Hanteln verwenden, um größere Erfolge zu erzielen.

Quellen: Literatur und weiterführende Verweise

  • http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Fitnessgeraete/Gewichtsmanschetten/Artikel/14663.php
  • http://fitnessmojo.de/gewichtsmanschetten-beim-sport-richtig-einsetzen/
  • http://www.runnersworld.de/training/laufen-mit-gewichten.49603.htm

Bildnachweis

  • https://pixabay.com/photos/wetsuits-suit-black-water-swim-59112/
  • https://pixabay.com/photos/naked-upper-body-fit-lifestyle-1847866/
  • https://pixabay.com/photos/training-weightlifting-gym-health-2728338/

 

 

 

 

 

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Letzte Aktualisierung am 20.07.2019 um 09:19 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API


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