Schlingentrainer Set Test
Veröffentlicht von: Rosi Manka|In: Fitnessgeräte|11. Juni 2021
Wir haben diesen Test & Vergleich (06/2021) im laufenden Monat überprüft und die Beschreibungen einzelner Produkte aktualisiert. Unsere Empfehlungen sind nach wie vor auf dem neuesten Stand. Letztes Update am: 11.06.2021

Schlingentrainer Set: Test & Vergleich (06/2021) der besten Schlingentrainer Sets

Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Schlingentrainer Set Test 2021. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Schlingentrainer Sets. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben. Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, das für Dich beste Schlingentrainer Set zu finden. Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, das richtige Schlingentrainer Set zu kaufen.

Inhaltsverzeichnis

Kaufberatung: Das Wichtigste in Kürze

Das Schlingentrainer Set ist ein Trainingsgerät, welches wenig Platz braucht und Dir eine enorme Vielfalt an durchzuführenden Übungen ermöglicht. Besonders praktisch ist, dass Du dafür nicht viel Geld ausgeben musst und trotzdem beste Trainingsergebnisse erzielen kannst.
Mit einem Schlingentrainer Set deckst Du die Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance ab. Außerdem kannst Du mit dem Trainingsgerät sowohl ein isoliertes, als auch integriertes Training durchführen.
Wenn Du Dich nach einem Schlingentrainier Set umschaust, findest Du Modelle mit und ohne Umlenkrolle. Bei Deiner Kaufentscheidung solltest Du immer auf Hochwertigkeit und eine gute Verarbeitungsqualität achten, damit Du beim Training keine bösen Überraschungen erlebst.

Ranking: So ist unsere Einschätzung der Schlingentrainer Sets

Platz 1: AILUKI Schlingentrainer Sling Trainer Set mit Türanker

Diese Fitnessgurte bestehen aus hochdichtem Polyester, bequemen und rutschfesten Gummigriffen, exklusiven Karabiner Verankerungsgurten aus Zinklegierung. AILUKI Kit ist in der Lage, den Maximale Arbeitsgröße (bis zu 508 KG) standzuhalten. So können diese Übungsgurte Ihr Gewicht für viele verschiedene Workouts stützen. Geben Sie kein Geld aus, um in ein teures Fitnessstudio zu gehen, wenn Sie zu Hause mit Ihrem Körpergewicht die gleiche Fitness erreichen können.

Platz 2: RHINOSPORT Schlingentrainer Sling Trainer Set mit Türanker

Diese Fitnessgurte bestehen aus hochdichtem Polyester, bequemen und rutschfesten Gummigriffen, exklusiven Karabiner-Verankerungsgurten und haltbaren und sicher genähten Nähten. Dieses RHINOSPORT Resistance Strap Kit ist in der Lage, den HÖCHSTEN ARBEITSGRÖSSEN (bis zu 500 kg) standzuhalten. So können diese Übungsgurte Ihr Gewicht für viele verschiedene Workouts stützen. Sie können sogar ohne Bedenken Klimmzüge machen.

Platz 3: Alduos Schlingentrainer Set Sling Trainer Set mit Türanker

Dieser Widerstandstrainer verfügt über eine einstellbare lange, mit der Sie die Trainingsschwierigkeiten erhöhen oder verringern können, indem Sie einfach die Position Ihres Körpers ändern. Mit Hilfe eines Suspensionstrainers können Sie Ganzkörperübungen für Schultern, Beine, Brust, Bauch, Rücken, Gesäß, Arme usw. durchführen. Diese Sling Trainer Set bestehen aus hochdichtem Polyester und der rutschfeste Griff aus hochwertigem Kunststoff und Schwamm. Unser Schlingentrainer kann bis zu 300 kg aushalten.

Platz 4: High Pulse® Schlingentrainer Set (7-TLG.)

Der Sling-Trainer ermöglicht ein effektives und vielseitiges Eigengewichtstraining – zuhause, draußen oder auf Reisen. Optimales Trainingsgerät für nahezu jede Muskelgruppe – Muskelaufbau und Verbesserung der inter- und intramuskulösen Koordination. Längenverstellbare Gurte, verstellbare Schlaufen und leichtgängige Umlenkrolle für ein besonders anspruchsvolles Training Drei verschiedene Befestigungsmöglichkeiten: an der Tür (door anchor), an der Wand oder Decke (wall mount) oder an einem Baum/Balken (anchor sling).

Platz 5: KEAFOLS Schlingentrainer Sling Trainer Schlingentraining Set

Aufhängungssystem für höhere Stabilität, besten Komfort und Haltbarkeit. Das komplette Ausstattungsset beinhaltet: Aufhängebänder X 2, Türanker X 1, Tragegriffe X 2, Pedal X 2, Netztasche X 1, Benutzerhandbuch X 1. Die Länge des Gürtels kann leicht angepasst werden, um Ihnen zu helfen, optimal zu trainieren. Der Schlingentrainer eignen sich für alle sportlichen Aktivitäten. Mit diesem Schlingentrainer können Sie alle Muskelgruppen wie Arme, Beine, Brust, Schultern, Bauch, Rücken und Hüften trainieren.

Schlingentrainer Sets bei Stiftung Warentest

Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest (www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen Schlingentrainer Set Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Schlingentrainer Sets finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.

Stiftung Warentest

Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten, auf die Du von dem Kauf eines Schlingentrainer Sets achten solltest

Es gibt viele verschiedene Trainingsgeräte, die Du zu Hause verwenden kannst. Die meisten nehmen viel Platz ein, sodass Du einen Raum zum Home-Gym umfunktionieren musst. Wenn Du keinen Platz für Hantelbank, Crosstrainer, verschieden schwere Hanteln oder eine Beinpresse hast und trotzdem in Deinen vier Wänden trainieren möchtest, ist ein Schlingentrainer Set eine sinnvolle Alternative. Du kannst das Set aber auch dafür nutzen, um reguläre Übungen in Deinem Trainingsplan zu ergänzen und neue Reize zu setzen.

Warum solltest Du das Schlingentrainer Set beim Training verwenden?

Das Schlingentrainer Set ist die ideale Ergänzung, mit dem Du das Krafttraining intensivieren kannst. Du kannst damit ohne große Schwierigkeiten die Intensität des Trainings erhöhen und gleichzeitig die Dauer reduzieren. Suspensionstraining eignet sich auch dazu, um nach Verletzungen, besonders im Kniebereich, wieder Muskulatur aufzubauen. Da zum Beispiel nach einem Kreuzbandriss die Belastung des Knies nicht zu hoch sein sollte, ist die Unterstützung mit dem Schlingentrainer Set bei Übungen wie Kniebeugen sehr hilfreich. Die meisten Workouts für das Schlingentrainer Set haben ihren Ursprung im Bodybuilding. Die Philosophie von Bodybuilding beruht auf einem isolierten Training einzelner Muskelgruppen. Schaust Du Dich in einem Fitnessstudio einmal genauer um, findest Du viele verschiedene Maschinen, die meist mit Bänken, Sitzen und sonstigen Unterstützungen ausgestattet sind. Doch das Training im Sitzen nimmt Dir die Möglichkeit, die haltungsrelevanten und stabilisierenden Muskeln zu trainieren. Diese brauchst Du aber für ein effektives Training, richtige und gesunde Bewegungsabläufe und zur Steigerung der Leistung. Darum ist es wichtig, dass Du den Unterschied zwischen isoliertem und integriertem Training kennst und Dir über die Folgen für Deinen Körper im Klaren bist. Nachfolgend haben wir für Dich wichtige Fakten zu isoliertem und integriertem Training zusammengestellt.

Was bedeutet „Isoliertes Training“?

Isoliertes oder nicht-funktionelles Training bezeichnet das Training, bei dem Du Dich beim Trainieren nur auf eine Muskelgruppe konzentrierst. Ein solches Training ist zwar effektiv für den Muskelaufbau und die Steigerung der Muskelkraft, besteht aber in der Regel aus einfachen Bewegungen und hat deshalb nur eine begrenzte Wirkung auf die motorische Fähigkeiten, die sich durch die Reize der Nervenfasern auf die Muskeln überträgt und für den Aufbau von Muskulatur wichtig ist. Beim traditionellen Gewichtheben und auch beim Bodybuilding unterteilen sich die Trainingseinheiten nach den großen Muskelgruppen — Brust, Rücken und Beine — die isoliert und individuell trainiert werden. Um die einzelnen Muskeln anzusprechen, die Du trainieren möchtest, wird ein Großteil der Übungen an Geräten absolviert, die extra für gezieltes und isoliertes Training entwickelt wurden. Das Training, wenn er richtig ausgeführt wird, führt zum ästhetischen Muskelaufbau, den die meisten Bodybuilder anstreben. Doch das Leben im Allgemeinen verlangt von Deinem Körper mehr als nur stillzustehen und die Muskeln anzuspannen. Bei jeder Bewegung versucht Dein Körper so viele Muskeln wie möglich zu verwenden, um den Bewegungsablauf möglichst effizient und effektiv zu gestalten. Isoliertes Training widerspricht demnach der natürlichen Bewegung Deines Körpers. Wenn das Training nicht optimal auf Dich zugeschnitten ist, kann das isolierte Training leicht zum Muskelungleichgewicht führen, was schnell zu Verletzungen führt und in Schmerzen endet. Der menschliche Körper ist grundsätzlich darauf ausgelegt, dass dieser sich ohne Limits und Beschränkungen frei bewegen kann.

Was zeichnet „Integriertes Training“ aus?

Das funktionelle oder integrierte Training hat im Gegensatz zum isolierten Training seine Wurzeln in der Rehabilitation von Erkrankungen und nach Verletzungen. Integriertes Training, auch als funktionelles Training bezeichnet, hat nicht nur den Anspruch der Leistungssteigerung, sondern verfolgt den Ansatz der Ganzheitlichkeit. Deshalb variieren die Übungen zwischen den Bereichen Kraft, Schnellkraft, Ausdauer, Balance, Stabilität und Flexibilität. Das Grundprinzip des funktionellen Trainings ist, vereinfacht ausgedruckt, dass Du Dich gewollt in eine instabile Lage bringst. Darauf muss Deine Muskulatur reagieren, um mit gezielten Bewegungen die Stabilität wiederherzustellen. Integriertes Training umfasst intensive, zusammenhängende und komplexe Bewegungen, stärkt die  Koordinationsfähigkeit und es werden Muskeln gefordert, die Du  normalerweise nicht trainierst. Die komplexen Bewegungsabläufe sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an. Damit trainierst Du Deine Koordination und erhöhst die funktionelle Muskelmasse, die für die Körperhaltung und Alltagsbewegungen verantwortlich ist. Trainierst Du mehrere Muskelgruppen durch unterschiedliche Bewegungsabläufe gleichzeitig, wachsen Deine Muskeln proportional und gleichmäßiger. Das wiederum reduziert das Verletzungsrisiko und erhöht obendrein die Gesamtperformance und Leistungsfähigkeit. Warum integratives Training durchaus eine Berechtigung hat, kannst Du daran sehen, wenn Du Dir die Bewegungen im Alltag einmal anschaust. Es gibt keine Bewegung, die nur auf einen Muskel oder ein Gelenk beschränkt ist.

Für wen ist ein Schlingentrainer Set geeignet?

Mit einem Schlingentrainer Set kann eigentlich jeder trainieren. Damit das Training auch gut funktioniert, brauchst Du ein wenig Körperspannung. Wenn Du bereits Liegestütz und Unterarmstütz mit einer guten Körperspannung durchführen kannst, fällt Dir das Training deutlich leichter. Wenn Du eher zu den Anfängern gehörst und noch nicht so gut Körperspannung aufbauen kannst, solltest Du langsam beim Training mit dem Schlingentrainer Set beginnen und einfache Übungen wählen, um Dich besonnen an intensive Trainingseinheiten heranzutasten. Du wirst schnell feststellen, dass Schlingentraining richtig viel Spaß macht und Dich in vielerlei Hinsicht unterstützt.

Wo kannst Du mit einem Schlingentrainer Set trainieren?

Du kannst fast überall mit dem Slingtrainer Set trainieren. Ob zu Hause, im Garten, im Park oder gemeinsam mit anderen im Fitnessstudio — Dir sind so gut wie keine Grenzen gesetzt. Das einzige, was Du benötigst, ist ein Fixpunkt der erhöht ist und über Dir liegt. Hierfür eignen zum Beispiel Klettergerüste, Bäume oder Klimmzugstangen. Du kannst Dir aber auch eine Deckenbefestigung, Wandhalterung oder einen Türhaken kaufen, um das Schlingentrainer Set zu Hause sicher zu befestigen. Wichtig ist, dass Wand, Tür, Türrahmen und Decke stabil sind. Denn durch die Übungen, die Du mit dem Schlingentrainer Set durchführst, wirken große Kräfte und zusätzlich Dein Körpergewicht auf die Befestigung ein.

Welche Übungen kannst Du mit einem Schlingentrainer Set durchführen?

Für das Schlingentrainer Set gibt es zahlreiche Übungen, die Du durchführen kannst. In der nachfolgenden Tabelle haben wir für Dich einige Übungen zusammengestellt, die Du zu Hause mit Deinem Schlingentrainer Set einfach nachmachen kannst.  

ÜbungBeschreibungAusführung
PlanksPlanks sind eine Eigengewichtsübung. Dabei werden die Rücken-, Gesäß-, Rumpf- und Bauchmuskulatur trainiert und sind somit perfekt für das Ganzkörpertraining.Stecke Deine Füße durch den unteren Teil der Schlaufen und drehe Dich anschließend um, sodass Du auf die Knie kommst. Krabble nun mit den Händen nach vorne bis die Beine vollständig in der Luft und parallel zum Boden sind. Diese Position hältst Du nun für 30 – 60 Sekunden.
Plank CrunchesMit Plank Crunches trainierst Du vor allem die geraden Bauchmuskeln.Gehe wieder in die Ausgangsposition wie beim Plank und ziehe beide Beine gleichzeitig nach vorne in Richtung Brust. Diese Bewegung führst Du 10 – 15 Mal hintereinander aus.
Mountain-ClimberDamit trainierst Du nicht nur die Kraft, sondern machst gleichzeitig ein  Cardiotraining. Wird die Übung langsam ausgeführt, dient sie dem Krafttraining. Bei schnelleren Durchführung förderst Du Deine Kondition.Wie üblich begibst Du Dich in die Plank. Ziehe nun das rechte und das linke Bein abwechselnd Richtung Brust. Dabei versuchst Du, den Ellbogen mit dem Knie zu berühren. Mache 12 langsame Wiederholungen und anschließend 30 Sekunden lang einen schnellen Beinwechsel.
Seitliche PlanksDamit trainierst Du die seitlichen Bauchmuskeln. Diese Übung kann natürlich sowohl links, als auch rechts ausgeführt werden.Aus der Plank-Position heraus drehst Du den Oberkörper zur linken oder rechten Seite, wobei auch die Füße mitdrehen. Die Hand positionierst Du an Deiner Hüfte. Nun hältst Du die Position für 10 Sekunden, anschließend machst Du 10 Crunches, indem Du den Oberkörper in seitlicher Lage nach oben und unten bewegst.

Gibt es beim Training mit dem Schlingentrainer Set Steigerungsmöglichkeiten der Intensität?

Natürlich kannst Du die Intensität beim Training mit dem Schlingentrainer Set steigern. Zu Anfang solltest Du 30 Minuten für ein Ganzkörpertraining einplanen und jede Übung für 2 bis 5 Minuten durchführen. Das Training wird automatisch intensiver und herausfordernder, je länger Du mit dem Schlingentrainer Set trainierst. Du kannst Dich sogar so weit steigern, bis gar nichts mehr geht. Wichtig ist dabei, dass Du die Übungen in korrekter Form und mit perfekter Körperspannung durchführst. Wenn Dir dazu die Kraft fehlt, steigt die Verletzungsgefahr und es stellt sich nicht der gewünschte Trainingseffekt ein. Während eines isolierten Trainings kannst Du gezielt bestimmte Muskeln trainieren. Wie bei jedem Training gilt auch bei der Verwendung von einem Schlingentrainer Set, dass Du Dich nicht überforderst und Intensität sowie Dauer an Deinen Leistungsstand anpasst.

Wie teuer ist ein Schlingentrainer Set?

Ein Schlingentrainer Set findest Du in einem breit aufgestellten Preisbereich. Du solltest bei Deiner Wahl immer daran denken, dass dieses Trainingsgerät Dein ganzes Körpergewicht tragen muss. Darum solltest Du Dich für ein qualitativ hochwertiges Schlingentrainer Set entscheiden, das mit einer guten Verarbeitung und strapazierfähigen Materialien daherkommt. Möchtest Du ein günstiges Modell kaufen, findest Du ein Schlingentrainer Set bereits ab 30 Euro. Eine solide Ausführung, die Dich bei vielen verschiedenen Trainingseinheiten sicher begleitet, bekommst Du ab 50 Euro. Profimodelle, wie Du sie aus Deinem Fitnessstudio vielleicht kennst, bekommst Du ab 150 Euro aufwärts.

Wo kannst Du ein Schlingentrainer Set kaufen?

Ein Schlingentrainer Set kannst Du beim Händler vor Ort oder im Internet kaufen. Vor Ort findest Du verschiedene Modelle in jedem größeren, gut sortierten Sportgeschäft wie Sportscheck, Intersport, Globetrotter oder Decathlon. Mitunter bieten auch Discounter wie Lidl, Aldi und Co. Schlingentrainer an, wenn wieder einmal ein temporäres Angebot zu Sportartikeln vorhanden ist. Die Auswahl an Schlingentrainer Sets ist aber nicht so umfassend wie im Internet. Außerdem kannst Du Dir beim Onlineshopping den Weg ist Sportgeschäft sparen. Anhand der Produktbeschreibungen kannst Du Dich genau über das Schlingentrainer Set informieren und entscheiden, ob Du genau dieses haben möchtest. Dank einfacher Bestellabwicklung und verschiedenen Zahlungsmethoden ist der Kauf im Handumdrehen abgeschlossen und das Schlingentrainer Set auf dem Weg zu Dir. Folgende Online-Shops bieten eine gute Auswahl:

  • Amazon.de
  • Sport-Thieme.de
  • Fitstore.de

Welche Hersteller sind beim Schlingentrainer Set beliebt?

Es gibt zahlreiche Hersteller und Marken, die Dir gute Schlingentrainer Sets anbieten. Besonders beliebt sind allerdings die Modelle von folgenden Marken. Dabei kannst Du auf eine gute Verarbeitungsqualität und hochwertige Materialien vertrauen.

  • TRX
  • Aerosling
  • Eaglefit
  • Body Coach
  • Variosling

Triff Deine Kaufentscheidung: Welches der vorgestellten Schlingentrainer Sets passt am besten zu Dir?

Auf der Suche nach einem Schlingentrainer Set begegnen Dir viele verschiedene Varianten, sodass es scheinbar unmöglich ist, das beste Set für Dich zu finden. Prinzipiell gibt es aber nur zwei Typen von Schlingentrainer Sets, zwischen denen Du Dich entscheiden musst:

  • Schlingentrainer Set ohne Umlenkrolle
  • Schlingentrainer Set mit Umlenkrolle

Daher musst Du nicht hunderte Produktbeschreibungen studieren, um für Dich das beste Schlingentrainer Set zu finden. Nachfolgend erklären wir Dir, was es mit den beiden Varianten auf sich hat. Für welchen Du Dich letztendlich entscheidest, hängt von Deinen persönlichen Vorlieben und Deinem Trainingslevel ab.

Wichtig ist, dass der Sling Trainer an einem Gegenstand angebracht wird welcher höher ist als man selbst. Außerdem sollte beachtet werden, dass sowohl nach vorne als auch nach hinten genügend Freiraum ist. Denn es gibt nichts ärgerlicheres als beim Einhängen über Kleinkram auf dem Boden zu stolpern


Was ist ein Schlingentrainer Set ohne Umlenkrolle?

Der Schlingentrainer ohne Umlenkrolle ist ideal für Einsteiger geeignet. Durch das Fehlen der Umlenkrolle, ist die gewollte Instabilität, in die Du Deinen Körper während des Trainings begibst, deutlich geringer. Dadurch fallen Dir die Übungen ein wenig leichter, gerade wenn Du erst mit dem Schlingentraining startest. Außerdem zahlst Du weniger Geld für ein Schlingentrainer Set ohne Umlenkrolle und es stellen sich weniger Abnutzungserscheinungen an den Seilen ein.

Was ist ein Schlingentrainer Set mit Umlenkrolle?

Ein Schlingentrainer Set mit Umlenkrolle sollte für Dich die erste Wahl sein, wenn Du bereits zu den Fortgeschrittenen gehörst. Die Umlenkrolle ist hauptsächlich dazu gedacht, die Trainingsintensität zu erhöhen. Durch die Beweglichkeit der Seile ist Dein Körper deutlich instabiler und Du musst eindeutig mehr Kraft aufwenden, um die Körperspannung zu halten. Zusätzlich eröffnet Dir die Umlenkrolle neue Übungsvarianten und Du kannst die Intensität flexibel und fast stufenlos anpassen.

Mit einem Schlingentrainer Set deckst Du die Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance ab.
Mit einem Schlingentrainer Set deckst Du die Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance ab.

Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Schlingentrainer Sets miteinander vergleichen?

Bevor Du ein Schlingentrainer Set kaufst, musst Du Dich für ein Modell entscheiden, was vielleicht gar nicht so einfach ist. Die folgenden Kriterien sollen Dir helfen, die Vielzahl an verschiedenen Sets zu vergleichen und Dich am Ende für ein Modell zu entscheiden, das genau Deinen Anforderungen und Wünschen entspricht. Zusammengefasst sind das die folgenden Kriterien:

  • Qualität des Trainersets
  • Verstellbarkeit der Gurte
  • Gewicht des Schlingentrainer Sets
  • Transportzubehör
  • Befestigungsarten
  • Trainingsanleitung
  • Design

Qualität des Trainersets

Wenn Du mit dem Schlingentrainer Set sicher trainieren möchtest, solltest Du auf die Qualität der Bänder, der Griffe und der Befestigung achten. Die Qualität des Trainingsgerätes ist auch für die Lebensdauer des Schlingentrainer Sets entscheidend. Wer möchte schon nach zwei oder drei Wochen, wieder Geld in die Hand nehmen, um ein neues Set zu kaufen? Besser ist, dass Du Dich gleich von Anfang an für einen Schlingentrainer entscheidest, der eine gute Qualität aufweist. So kannst Du auf das Trainingsgerät vertrauen und Deine Konzentration komplett auf die Durchführung der unterschiedlichen Übungen legen. Ordentliche Hand- und Beinschlaufen sind wichtig, um ein schmerzfreies Training zu gewährleisten. Sie sollten breit genug und aus einem waschbaren Material sein, welches angenehm weich auf der Haut ist. Da Du beim Training garantiert ins Schwitzen kommst, solltest Du auf jeden Fall auf Griffe aus Plastik verzichten.

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Verstellbarkeit der Gurte

Schaue bei Deinem ausgewählten Schlingentrainer Set, ob sich die Seile in der Länge einstellen lassen. Das Trainingsgerät sollte sowohl eine Verstellung des Hauptseils, als auch der Griffseile bereitstellen. Einige Übungen erfordern verschieden lange Griffseile. Sind die verstellbar, kannst Du das gesamte Potential des Trainings mit dem Schlingentrainer Set ausnutzen. Die Verstellbarkeit des Hauptseiles ist wichtig, um das Trainingsgerät an vielen verschiedenen Orten verwenden zu können. Die Verstellbarkeit vereinfacht die Nutzung, wenn Du das Schlingentrainer Set auch auf Reisen oder im Park verwenden möchtest. Ebenso wichtig ist die Verstellbarkeit, je nachdem, ob Du zu Hause das Trainingsgerät an einer Tür oder der Decke befestigen möchtest.

Gewicht des Schlingentrainer Sets

Willst Du das Schlingentrainer Set mit in den Park nehmen, spielt das Gewicht des Trainingsgerätes eine entscheidende Rolle. Möchtest Du bei Flugreisen nicht unnötig Gewicht verschwenden, was Du für andere wichtige Dinge brauchst, sollte das Schlingentrainer Set über ein angenehmes Gewicht verfügen.

Transportzubehör

Praktisch ist, wenn Du bei Deinem ausgesuchten Schlingentrainer Set gleich einen Transport- beziehungsweise Aufbewahrungsbeutel dazu bekommst. Wenn Du das Trainingsgerät mitnehmen möchtest oder gerade in Deinen vier Wänden nicht permanent nutzt, kannst Du das Schlingentrainer Set bequem darin verstauen und in ein Regal legen. So hast Du immer alle dazugehörigen Teile an einem Ort und kannst bei Bedarf, ohne langes Suchen, mit dem Slingtraining loslegen.

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Befestigungsarten

Idealerweise kommt der Schlingentrainer mit einem Haken und einem Karabiner zur Befestigung an der Decke daher. Mit dem Türhaken lässt sich das Schlingentrainer Set problemlos an einer Zimmertür befestigen und Du kannst sofort mit dem Training beginnen. Der Türhaken hat vor allem den Vorteil, dass Du keine Löcher für einen Haken in Decken oder Wände bohren musst. Bei einer Mietwohnung hilft Dir das, um Ärger mit dem Vermieter oder den Eltern zu vermeiden. Außerdem sind die Deckenhaken gemeinhin kein stilsicheres und apartes Element, das Du in Deiner Wohnung als besonders schick empfinden wirst.

Trainingsanleitung

Sehr hilfreich sind mitgelieferte Trainingsanleitungen, Übungshandbücher oder eine Trainings-DVD. Sie erweisen sich als besonders praktisch, wenn Du gerade erst mit dem Training anfängst. Aber auch Fortgeschrittene bekommen neue Ideen für ein intensives Slingtraining. In der heutigen Zeit sind zwar alle Informationen durch Smartphone, Tablet und Co. quasi überall und für jeden zugänglich. Doch hast Du sicherlich nicht immer Lust, vor dem Training nach neuen Ideen und Übungen zu suchen. Außerdem sind gerade am Anfang vorgeschlagene Übungen vom Hersteller des Schlingentrainer Sets ganz praktisch, damit Du Dich mit Deinem neuen Trainingsbegleiter vertraut machen kannst und weißt, wie die Übungen richtig durchgeführt werden. Falsche oder falsch ausgeführte Übungen führen sehr schnell zu Verletzungen und sorgen für Probleme mit dem Rücken oder den Knien.

Design

Auch das Design ist bei einem Schlingentrainer Set nicht ganz unwichtig. Kaufe Dir das Trainingsgerät in einer Farbe beziehungsweise in einem Stil, der Dir gefällt. Ein schönes Design beeinflusst unbewusst Deine Motivation positiv. Da es um Deine Fitness und Gesundheit geht, brauchst Du sicherlich zwischendurch immer einmal einen besonderen Kick, um am Ball zu bleiben. Oft fällt es auch nicht leicht, den Anfang zu finden und etwas für die eigene Gesundheit zu machen. Wenn Du Dich für ein Schlingentrainer Set entscheidest, dass Dir optisch gut gefällt, wirst Du sicherlich eher die Herausforderung annehmen und Deinen inneren Schweinehund überwinden. Schon bist Du auf dem richtigen Weg zu Deinem Traumkörper.

YouTube

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Wissenswertes über Schlingentrainer Sets – Expertenmeinungen und Rechtliches

Hat die Stiftung Warentest einen Test zu Schlingentrainer Sets durchgeführt?

Die Stiftung Warentest hat bisher noch keinen Schlingentrainer-Test durchgeführt. Unsere Recherchen bei  Konsument.at, k-Tipp.ch und Öko-Test haben auch keine Testberichte zutage befördert. Einige Vergleichsportale haben sich aber mit Schlingentrainer Sets beschäftigt und präsentieren Dir ihre Bestseller, Vergleichs- und Preis-Leistungssieger. Diese Ergebnisse kannst Du vielleicht als Hilfestellung nutzen, um Dein persönliches Schlingentrainer Set zu finden, das genau zu Dir passt. Schaue Dir aber auch die Kundenmeinungen zum Beispiel bei Amazon an. Sie stammen von Kunden, die sich dieses spezielle Set bereits gekauft und beim Training getestet haben. Schnell bekommst Du einen Eindruck über die Qualität und kannst entscheiden, ob Du dieses Schlingentrainer Set haben möchtest oder nicht.

Gibt es EU-Richtlinien und Anordnungen zu Schlingentrainer Sets?

Es gibt EU-Richtlinien, Rechtsvorschriften und Anordnungen, die zum Schutz der Sicherheit und Gesundheit der Verbraucher dienen. Festgelegt sich sie in den beiden EU-Richtlinien 89/392/EWG und 89/655/EWG. Nicht für alle Produkte gibt es ausformulierte Maßgaben. Fehlen explizite Rechtsvorschriften und Anordnungen — gelten die allgemeinen Produktsicherheitsrichtlinien. Möchtest Du Dir ein Schlingentrainer Set kaufen, solltest Du auf das GS-Zeichen oder die CE-Kennzeichnung (Communautés Européennes) achten und einen namhaften Hersteller wählen. Damit bist Du auf der sicheren Seite, dass das Schlingentrainer Set hochwertig ist und Dich bei Deinen verschiedenen Trainingseinheiten sicher begleitet.

Quellen: Literatur und weiterführende Verweise

  • https://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/trx-zieh-doch-mal-strippen-204447.html
  • https://www.sport-thieme.de/blog/sport-freizeit/expertentipp-schlingentraining-fuer-anfaenger
  • https://www.bergzeit.de/magazin/sling-trainer-uebungen-klettern/

Bildnachweis:

  • https://pixabay.com/photos/isolated-young-background-atelier-3085940/
  • https://unsplash.com/photos/29XohzkscAM

Letzte Aktualisierung am 23.06.2021 um 03:39 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API